Yoga für ältere Menschen

Yoga kennt kein Alter! Wir passen die Yogapraxis Ihrer persönlichen Fitness an und Sie üben das Erlernte im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Das Wechselspiel von sanfter Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen sowie der anschließenden Meditation, unterstützen Sie darin, gerade mit zunehmendem Alter beweglich, achtsam und ausgeglichen zu werden und zu bleiben.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, gegebenfalls können Sie an der Stunde auf dem Stuhl sitzend teilnehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Trinkwasser mitbringen.

Kurszeit

Montags:
9:30 – 11:00 Uhr &
11:15 – 12:45 Uhr

nächster Kurs

05.08. – 30.09.19    9x (110€)

21.10. – 16.12.19    9x (110€)

Kurszeit

Freitags:
11:00-12:30 Uhr

nächster Kurs

09.08. – 27.09.19    9x (110€)

18.10. – 20.12.19   9x (110€)

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Kursort

Bürgerhaus für Niendorf e.V.
Niendorfer Kirchenweg 17
22459 Hamburg

Anmeldung

Anmeldung bitte über untenstehendes Kontaktformular oder per Telefon.

Tel.: 0171/6503829

Kurszeit

Montags:
16:30 ‐ 17:30

nächster Kurs

07.02. – 11.04.19   8x (61,40€)

Kursort

Familienbildungsstätte Niendorf
Garstedter Weg 9
22453 Hamburg

Anmeldung

Anmeldung bitte über den Link zur Familienbildungsstätte.

Teilnehmerstimmen

Kontakt

Bitte sprechen Sie mich gerne mit Fragen und Anregungen an!