Yoga im Alltag
Der Kurs ‚Yoga im Alltag‘ schenkt dir einen energetisierenden Start in den Tag oder einen beruhigenden Ausklang. Die körperlichen Yogaübungen dehnen, stärken und kräftigen deinen Körper. Auf mentaler Ebene bringen dich die abschließende Entspannung und Meditation zurück zu innerer Balance in einer krisengeschüttelten Welt. Kopf und Herz werden frei und ermöglichen mehr Erdung und Besinnung auf das Wesentliche.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach Absprache ist die Teilnahme in Präsenz oder auch Online möglich. Bitte trage bequeme Kleidung und iss ca. 1,5 Std. vor der Yogastunde nichts mehr. Zuhause richte dir einen ruhigen Patz vor dem Bildschirm ein, lege eine Decke für die Entspannung bereit und sorge dafür, dass du ungestört bist.
Kurszeit
Dienstags
19.15 – 20.45 Uhr
nächster Kurs
Dienstags 10.01. – 28.02.2023
Kursort
Immanuelhaus
Quedlinburger Weg 100
22459 Hamburg
Du kannst nicht zum Präsenzkurs kommen?
Dann nimm zu den Kurszeiten an der Yogastunde mithilfe deines Computers, Tablets oder Handys teil. Klick dazu auf den untenstehenden Button oder gib die Zugangsdaten ein, die ich dir gerne per Mail sende. Ich hole dich aus dem Wartezimmer ab.
Anmeldung
Anmeldung bitte über untenstehendes Kontaktformular, per E-Mail oder Telefon.
Tel.: 0171/6503829
E-Mail: info@schneidersitz.de
Kurszeit
Donnerstags
19.00 – 20.30 Uhr
Freitags
9.00 – 10.30 Uhr
nächste Kurse
Donnerstags 12.01. – 02.03.2023
Freitags 13.01. – 03.03.2023 – hier gibt’s noch freie Plätze
Einstieg nach Absprache
Kursort
Bürgerhaus Niendorf
Niendorfer Kirchenweg 17
22459 Hamburg
Sicher und gemütlich bei dir zuhause!
Die Yogastunde erlebst du live online durch dein digitales Endgerät, sei es Computer, Tablet oder Handy. Klick dazu einfach auf den untenstehenden Button oder gib die Zugangsdaten ein, die ich dir per Mail sende. Das Meeting ist immer 15 Minuten früher auf und wir begrüßen uns.
Anmeldung
Anmeldung bitte über untenstehendes Kontaktformular, per E-Mail oder Telefon.
Tel.: 0171/6503829
E-Mail: info@schneidersitz.de
Teilnehmerstimmen
Ich bin sehr froh, dass es auch in dieser Zeit, wo so vieles nicht möglich ist, es etwas Beständiges gibt. Jeden Freitagmorgen ein bisschen Zeit bzw. Auszeit für mich.
Erholung, Entspannung und etwas Gutes für meinen Körper.
…ich habe mich schnell daran gewöhnt und komme gut mit der Technik klar. Einmal eingerichtet, geht es mit der Zoom App ohne Probleme. Beim Kurs trage ich meistens kleine Kopfhörer, da ich dann deine Stimme und die Musik noch besser hören und wahrnehmen kann.
Freitagvormittag ist immer wie ein kleiner Kurzurlaub für mich. Ausgeglichen und entspannt kann ich ins Wochenende starten! – Christine
